Buah Mengkudu atau bisa juga disebut buah pace dan kalau di desa bisa disebut bentis (nama lain jawa). Sering kita jumpai di pekarangan rumah pedesaan, yaa buah ini memang masih sangat banyak. Buah mengkudu mungkin kerap dikesampingkan mengingat rasanya yang pahit. mengkudu menjadi obat herbal untuk berbagai penyakit. Manfaat buah mengkudu memang tak sepahit rasanya. Manfaat buah mengkudu biasa digunakan untuk mengobati masalah kesehatan seperti sembelit, infeksi, nyeri, dan radang sendi. Kini semua orang dapat dengan mudah mendapatkan manfaat buah mengkudu. Saat ini, olahan buah dijual sebagai jus, dalam bentuk "kulit buah" kering, dan sebagai ekstrak kering dalam bentuk kapsul. Meski rasa mengkudu amat pahit, masih banyak orang yang mengonsumsi buah ini untuk kebutuhan kesehatan.
Manfaat buah mengkudu didapat dari kandungan banyak zat, termasuk kalium. Beberapa zat ini dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, dan memiliki aktivitas lain.
Berikut 15 manfaat buah mengkudu / pace yang berhasil wawasaputro.blogspot.com rangkum dari berbagai sumber:
1. Menurunkan demam.
Penelitian menyebutkan bahwa buah mengkudu berkhasiat sebagai antivirus dan membantu menurunkan demam. Apalagi menjadi seorang pekerja banyak sekali tanggung jawabnya maka sakit bisa mengganggu aktivitas. Pekerjaan jadi terbengkalai, cobalah mengonsumsi jus buah mengkudu setelah makan. Selain itu buah ini juga bisa mengobati batuk dan badan pegal linu.
2. Mengurangi risiko encok
Encok yang biasa diderita oleh orangtua usia lanjut ini adalah penyakit sejenis arthritis. Hanya bedanya encok disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Kalau orangtua Mama ada yang mengalami encok, rekomendasikan untuk rutin mengkonsumsi jus buah mengkudu. Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah sehingga menurunkan risiko encok.
3. Menurunkan kolesterol
Semakin tua usia seseorang maka dapat meningkatkan resiko terkena berbagai penyakit, salah satunya penyakit kardiovaskular. Penyakit ini disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Merokok juga bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol akibat penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.
Manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan kadar lipoprotein yaitu kolesterol baik serta mengurangi low-density lipoprotein (kolesterol jahat).
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik. Faktanya, penduduk Kepulauan Pasifik percaya bahwa memakan buah mengkudu memperkuat tubuh selama perjalanan memancing dan pelayaran yang panjang. Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dari minum jus mengkudu selama berolahraga.
Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan terkait dengan antioksidannya yang dapat mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.
5. Mengurangi rasa sakit pada penderita artritis
Selama lebih dari 2.000 tahun, buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk efek penghilang rasa sakitnya. Beberapa penelitian sekarang mendukung manfaat ini. Misalnya, dalam studi 1 bulan, orang dengan artritis degeneratif pada tulang belakang mengonsumsi 15 ml jus mengkudu dua kali sehari. Kelompok jus mengkudu melaporkan skor rasa sakit yang secara signifikan lebih rendah dengan pengurangan total nyeri leher pada 60% peserta.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jus mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini memainkan peran besar dalam meningkatkan kesehatan kulit. Mengkudu juga kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh. Asam esensial ini meningkatkan fungsi membran sel, sehingga meningkatkan kesehatan kulit.
7. Menurunkan kadar gula darah
Penyakit diabetes banyak disebabkan oleh faktor keturunan. Meski demikian bukan berarti Mama yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes juga harus menderita penyakit yang sama. Pola hidup bisa membantu kita terhindar dari diabetes, salah satu caranya dengan rutin mengkonsumsi jus mengkudu.
8. Meningkatkan Kesehatan Otak
Jus mengkudu dikenal untuk mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria. Sederhananya, mengkudu memiliki efek terapeutik pada neurodegenerasi. Antioksidan dalam mengkudu melawan stres oksidatif, yang dapat membahayakan neuron.
9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jus mengkudu sangat kaya akan vitamin A, protein, kalsium, dan zat besi. Ini merupakan nutrisi penting untuk sistem pencernaan. Jika Anda menderita pencernaan yang lambat atau buang air besar yang lambat, mengkudu dapat memperbaiki keadaan. Jus atau ekstrak mengkudu dapat memberikan efek stimulasi pada pencernaan. Ini mengarah ke gerakan peristaltik yang merupakan proses penyempitan tak sadar dan relaksasi otot-otot usus, dan pembersihan usus besar.
10. Mendukung Kesehatan Jantung
Jus mengkudu dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. Kolesterol memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh Anda, tetapi jenis tertentu yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung - seperti peradangan kronis. Hasil ini menunjukkan bahwa efek penurun kolesterol dari jus mengkudu hanya berlaku untuk perokok berat. Karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian tentang jus mengkudu dan kolesterol.
11. Mengurangi stres
Stres dapat diakibatkan oleh kecemasan berlebih terhadap suatu hal, misalnya kondisi stres memikirkan banyak pekerjaan dan masalah keluarga maupun masalah lainnya. Kita dapat mengurangi stress dengan mengkonsumsi mengkudu. Ternyata menurut Byron J. Richards, seorang ahli nutrisi klinis, jus mengkudu dapat mengatasi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.
12. Mencegah Kanker
Buah mengkudu juga bermanfaat dalam mencegah kanker. Dengan kandungan berbagai macam antioksidan, buah mengkudu mampu mengatasi risiko terjadinya kanker. Selain itu, buah mengkudu diketahui telah menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor.
13. Obat Bagi Orang Keracunan Makanan
Tidak perlu panik jika mengalami keracunan makanan, karena dengan kandungan zat anti bakteri pada buah mengkudu dapat menetralisir bakteri yang ada pada makanan beracun di dalam tubuh, terutama keracunan makanan kadaluarsa atau makanan olahan tidak higienis.
BACA JUGA: JANGAN TAKUT DAN RAGU MENIKAH DI USIA MUDA
14. Mengobati Saki Gigi
Zat anti bakteri yang tedapat pada buah mengkudu mampu meredakan sakit gigi akibat bakteri yang terdapat didalamnya, pasalnya manfaat buah mengkudu menjadi antibiotik yang terbilang ampuh dan efektif untuk menyembuhkannya.
15. Melancarkan Peredaran Darah
Zat scopoletin pada buah mengkudu memiliki manfaat sangat banyak, diantaranya dapat menjadi salahh satu zat yang bisa melebarkan pembuluh darah, alhasil manfaat buah mengkudu ini bisa melancarkan peredaran darah bagi tubuh seseorang yang mengkonsumsinya.
Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi semua pembaca, salam sehat.
15 Manfaat Buah Mengkudu atau Pace Sebagai Obat Herbal berbagai macam penyakit
Reviewed by wawawahyu
on
January 28, 2020
Rating:
![15 Manfaat Buah Mengkudu atau Pace Sebagai Obat Herbal berbagai macam penyakit](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisAFDSNB7AxfFSORavwDG7-JTcvS1ev0aT1XEWkA0oDCGHVuAewJegDGEILo5hlZJPSMgASOCUzWXFV5s1tUXDcCkuhbkmjoL8WEuo_NjPlRxqLDOGBYif1Xs-rlLffqzDC1tgO96n56s/s72-c/pace.jpg)
No comments: