10 Manfaat Teh Merah Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

 

Teh merah atau disebut juga Teh rooibos merupakan teh yang rendah kandungan kafein dan tanin. teh merah ini berasal dari tanaman semak Aspalathus Linearis yang ditemukan di afrika selatan. Selain itu, teh rooibos merah ini memiliki rasa yang unik dan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti, membantu mengatasi insomnia, asma, eksim, hipertensi, alergi, memperlambat penuaan dini, meningkatkan sistem kekebalan manusia. Teh merah adalah alternatif bebas kafein, dan banyak yang menyarankan bahwa antioksidannya dapat membantu melindungi terhadap kanker, penyakit jantung dan stroke.

Nilai Gizi Teh Merah

Teh rooibos merah kaya akan kandungan mineralnya, antioksidan (aspalathin dan nothofagin, dan senyawa fenolik) yang sangat kuat dan serbaguna. Teh rooibos merah tidak memiliki asam oksalat, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki batu ginjal.

Manfaat Teh Merah

Dengan mengkonsumsi teh rooibos merah secara rutin, anda akan mendapatkan beragam manfaat kesehatan dari teh tersebut. Berikut adalah manfaat teh Rooibos yang telah dirangkum wawasaputro.blogspot.com dari berbagai sumber:

1. Membantu dalam penurunan berat badan

Teh merah rendah kalori yang menjadikannya tambahan yang bagus untuk pilihan minuman sehat Anda saat mencoba menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa aspalathin, antioksidan aktif dalam teh rooibos, membantu mengurangi hormon stres yang memicu penyimpanan lemak dan rasa lapar, sehingga mencegah obesitas.

BACA JUGA: 8 Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan Jiwa Dan Raga

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Minum teh rooibos bermanfaat bagi jantung. Teh memiliki dampak positif pada tekanan darah karena menghambat aksi enzim angiotensin-converting. Enzim ini meningkatkan tekanan darah dengan menyebabkan pembuluh darah berkontraksi. Teh merah juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

3. Mencegah Hipertensi dan Melancarkan Sirkulasi Darah

Teh rooibos adalah herbal alami yang bisa membantu mencegah hipertensi. Senyawa flavonoid yang disebut dengan chrysoeriol membantu melancarkan sirkulasi darah dengan cara menghambat enzim yang berkontribusi terhadap peningkatan resiko penyakit jantung.

BACA JUGA: Khasiat Luar Biasa Tanaman Lidah Mertua Yang Tak Banyak Diketahui

4. Mengurangi risiko kanker

Teh merah memiliki tingkat antioksidan yang meningkatkan kesehatan yang tinggi yaitu aspalathin, luteolin dan quercetin. Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menghancurkan sel-sel sehat dalam tubuh. Mereka telah terbukti membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhan tumor.

5. Melancarkan Pencernaan

Hampir sama seperti minuman herbal lainnya, teh rooibos merah memiliki efek menenangkan bagi perut dan juga melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan quercetin, yakni anti-inflamasi yang kuat yang bisa mengurangi kejang perut.

BACA JUGA: 9 Manfaat Sayur Terong Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

6. Kesehatan Tulang

Teh roiboos merah kaya akan kalsium, mineral flouride dan mangan yang berguna untuk mempertahankan struktur tulang agar tetap kuat. Hal ini berarti teh rooibos bisa membantu mencegah osteoporosis, nyeri pada sendi dan arthritis.

7. Mengatasi Diabetes

Aspalathin adalah salah satu jenis antioksidan yang langka, namun bisa ditemukan di teh rooibos merah. Asphalatin membantu meningkatkan resistensi insulin, meningkatkan penyerapan glukosa oleh otot-otot, meningkatkan sekresi insulin dari pankreas, dan menyeimbangkan gula darah. Merupakan pilihan minuman yang tepat bagi penderita diabetes II.

BACA JUGA: Berbagai Manfaat Buah Pinang bagi Kesehatan Yang Tidak Banyak Diketahui

8. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Asam alfa hidroksi dan Seng yang terkandung dalam teh rooibos merah memiliki manfaat yang sangat baik bagi kulit. Mengaplikasikan secara langsung bubuk teh merah pada kulit bisa meredakan jerawat dan mengatasi sunburn atau kulit yang memerah karena terlalu lama terkena sinar matahari.

Selain itu senyawa Asam alfa hidroksi bisa mengurangi atau memperlambat terbentuknya garis-garis halus pada wajah dan gejala penuaan dini lainnya.

9. Menyembuhkan Alergi

Di Afrika Selatan, teh rooibos merah banyak digunakan sebagai kuratif yang efektif untuk mengatasi alergi topikal berbagai jenis di seluruh tubuh, contohnya, eksim dan demam serta alergi yang berhubungan dengan bronkitis.

BACA JUGA: Karma Baikmu Tergantung Pilihan Dan Tindakanmu

10. Menyehatkan Rambut Agar Kuat Dan Sehat

Teh rooibos merah memiliki beberapa mineral penting yang akan sangat berguna terhadap kesehatan rambut, antara lain, kalsium, tembaga dan kalium. Rutin mengkonsumsi teh roiboos bisa menguatkan serat rambut sehingga rambut akan jadi lebih kuat dan tak akan mudah rontok. Kandungan polifenolnya bisa membuat rambut tampak lebih mengkilap dan emlindunginya dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari.

Para ahli menyarankan bahwa minum hingga enam cangkir atau teh rooibos sehari panas atau dingin bersama dengan diet seimbang akan memberi Anda semua manfaat kesehatan. Salam sehat.